TASUTA JUHEND + AUDIO
Esimesed sammud teadlikuma enesejuhtimise poole
Saad aru, mis mustrid sind mõnes olukorras automaatselt juhivad, ja lood endale rohkem ruumi valida teisiti.
Võib-olla võtad jälle kõik enda peale, ütled „jah“, kuigi tahtsid keelduda, keerutad otsust peas või teed kõike muud peale selle, mis sulle tegelikult oluline on. See juhend aitab sul ühe sellise tuttava viisi ära tunda ja vaadata, kuidas see sinu elus päriselt töötab. Mida sa teed, kuidas sa ennast selle sees tunned, mida see sulle maksab ja mida tahaksid järgmine kord teisiti valida.
MIDA SA SAAD
Mida saad pärast juhendi ja audio kasutamist?
Sul on ühe oma mustri kohta selgem pilt: kuidas see sinu elus välja tuleb, mida see sinu jaoks teha püüab, mida see sulle maksab ja mida tahad järgmises sarnases olukorras proovida.
Sa hakkad paremini ära tundma seda hetke, kus vana tuttav viis võtab juhtimise üle. Näiteks võtad jälle kõik enda peale, ütled automaatselt „jah“ või hakkad otsust lõputult edasi mõtlema.
Mitte ainult “mida ma teen?”, vaid ka “kuidas ma ennast selle sees tunnen?” ja “mida see viis minu jaoks teha püüab?”.
Mida jääb selle tõttu ütlemata, proovimata või tegemata? Kui palju läheb sinna energiat? Mida teeb see sinu eneseusalduse, rõõmu või selgusega?
Kui näed mustri mõju selgemalt, saad küsida endalt, mida tahaksid järgmine kord rohkem valida. Rohkem selgust, energiat, julgust, eneseusaldust või midagi muud.
Sa tunned end ära, kui
„Mida paremini märkad, mis sind juhib, seda rohkem saad ise valida.“
Kaija Alliksaar
Kes ma olen
Kaija Alliksaar
Olen teadliku enesejuhtimise coach ja koolitaja. Töötasin üle 20 aasta rahvusvahelises ettevõttes, neist üle 15 aasta juhina, ise samal ajal üksikema olles. Tean väga hästi seda maailma, kus on vaja vastutada, otsustada, tulemusi teha ja samal ajal iseennast mitte ära kaotada.
Olen ka ise olnud see, kes võtab palju enda peale, saab hakkama ja surub vajadusel veel natuke. Alles hiljem hakkasin märkama, kui palju võivad tuttavad viisid mõjutada mu valikuid, enesetunnet ja seda, kui palju ruumi jääb sellele, mida mina ise tahan.
Täna ühendan oma töös somaatilise ja traumateadliku coachingu, sisemiste osadega töötamise, närvisüsteemi mõistmise ja positiivse psühholoogia. Mind ei huvita ainult see, mis sind tagasi hoiab. Mind huvitab ka see, mida tahad oma ellu rohkem: selgust, energiat, eneseusaldust, rõõmu, julgust ja valikuid, mis tunduvad päriselt sinu omad.
„Kasv ei pea tulema sinu enda arvelt.“
Alusta ühest mustrist
Sa ei pea kõike korraga muutma hakkama. Laadi juhend alla, vali see muster, mille juures tundsid kõige tugevamalt „see olen mina“, ja kuula juurde audio. Vaata üht päris olukorda oma elus ja märka, mis sind seal juhib, kuidas sa ennast selle sees tunned ja mida sa ise tahaksid järgmine kord teisiti teha. Sellest piisab alustuseks.