Yksityishenkilöille
Tiedät, että sinussa on enemmän.
Mutta ehkä et vielä luota siihen tarpeeksi elääksesi sen mukaan.
Jos pärjäät ulospäin hyvin, mutta tunnet sisälläsi jännitettä, väsymystä tai sen, että elät pienemmin kuin oikeasti haluaisit, ratkaisu ei välttämättä ole entistä kovempi ponnistelu.
Tarvitset ymmärrystä siitä, mikä sinua todella ohjaa: mitkä toimintamallit toistuvat, miten hermostosi reagoi ja millaiseen tarinaan olet oppinut uskomaan itsestäsi.
Tämä on sinulle, jos...
Et ehkä ole jumissa siksi, ettet tietäisi, mitä tehdä. Sinua saattaa pitää paikallasi tuttu tapa, jolla olet oppinut selviytymään.
Tiedät, mitä haluaisit tehdä, mutta et liiku
sanot "kyllä", vaikka haluaisit sanoa "ei"
tunnet, että jokin osa sinusta pitää jarrua päällä
olet väsynyt jatkuvaan itsesi korjaamiseen
pärjäät ulospäin, mutta sisällä on jännitettä tai tyhjyyttä
haluat lisää itseluottamusta, selkeyttä ja sisäistä tasapainoa
haluat tehdä valintoja, jotka tuntuvat aidosti omiltasi.
Mitä oikeasti tapahtuu?
Moni ajattelee, että muutos jää tekemättä, koska kuria, motivaatiota tai tahdonvoimaa ei ole tarpeeksi.
Mutta kun yksi osa sinusta haluaa eteenpäin ja toinen pidättelee, kyse ei välttämättä ole laiskuudesta, heikkoudesta tai luonneviasta. Kyse voi olla suojautumisesta. Keho ja mieli pitävät kiinni siitä, mikä on tuttua, silloinkin kun se ei enää tue sinua.
Tiedät, mitä tehdä, mutta et tee sitä. Haluat olla näkyvämpi, mutta vetäydyt. Haluat sanoa "ei", mutta sanot taas "kyllä". Haluat muutosta, mutta kehosi kysyy: onko se turvallista?
Tästä työ alkaa: ei itsensä pakottamisesta, vaan sen ymmärtämisestä, mikä sinua todella ohjaa.
Mikä muuttuu?
Tiedät, mitä haluaisit tehdä, mutta et liiku.
Ymmärrät, mikä sinua pidättelee, ja voit ottaa pienempiä, turvallisempia askelia.
Sanot "kyllä", vaikka sisälläsi on "ei".
Uskallat huomata rajasi paremmin ja ilmaista ne selkeämmin.
Reagoit vanhojen toimintamallien pohjalta.
Alat huomata, mikä sinussa käynnistyy, ennen kuin reagoit automaattisesti.
Epäilet itseäsi ja valintojasi.
Itseluottamus kasvaa, koska opit kuuntelemaan sisäisiä signaalejasi paremmin.
Tunnet eläväsi pienemmin kuin haluaisit.
Alat tehdä valintoja, jotka tuntuvat enemmän omiltasi.
Tiedät, mitä haluaisit tehdä, mutta et liiku.
Ymmärrät, mikä sinua pidättelee, ja voit ottaa pienempiä, turvallisempia askelia.
Sanot "kyllä", vaikka sisälläsi on "ei".
Uskallat huomata rajasi paremmin ja ilmaista ne selkeämmin.
Reagoit vanhojen toimintamallien pohjalta.
Alat huomata, mikä sinussa käynnistyy, ennen kuin reagoit automaattisesti.
Epäilet itseäsi ja valintojasi.
Itseluottamus kasvaa, koska opit kuuntelemaan sisäisiä signaalejasi paremmin.
Tunnet eläväsi pienemmin kuin haluaisit.
Alat tehdä valintoja, jotka tuntuvat enemmän omiltasi.
Enemmän itseluottamusta, selkeyttä ja sisäistä tasapainoa. Ei siksi, että sinusta tulisi joku toinen, vaan jotta enemmän siitä, mitä sinussa jo on, pääsisi näkyviin.
Löydä seuraava askeleesi
"6 toimintamallia, jotka ohjaavat elämääsi enemmän kuin sinä itse"
MaksutonEnsimmäinen askel, jos haluat ymmärtää, miksi voit tietää, mitä tehdä, mutta et silti edetä. Sopii, jos haluat aloittaa kevyesti ja saada ensimmäisen oivalluksen sekä yksinkertaisen askeleen eteenpäin.
"Miksi tunnen olevani jumissa?"
Viisiosainen minikurssi, joka auttaa ymmärtämään, miksi pelkkä tieto ja tahdonvoima eivät usein riitä, miten hermosto reagoi muutoksiin ja mikä auttaa luomaan enemmän valinnanvaraa.
"Ulos pienemmästä elämästä"
TulossaSyvempi kahdeksan viikon matka, jonka aikana työskennellään toistuvien toimintamallien, hermoston reaktioiden, sisäisten osien, rajojen, identiteetin ja tietoisempien valintojen parissa.
1:1-coaching
Yksilötyöskentelyä sinulle, jos haluat mennä syvemmälle toimintamalliesi, rajojesi, itseluottamuksesi, näkyvyytesi tai sisäisen tasapainosi teemoihin.
"Ulos pienemmästä elämästä"
Syvempi kahdeksan viikon matka, jonka aikana työskennellään toistuvien toimintamallien, hermoston reaktioiden, sisäisten osien, rajojen, identiteetin ja tietoisempien valintojen parissa.
Minkä parissa työskentelemme?
Toimintamallit
Mikä toistuu valinnoissasi, ihmissuhteissasi, näkyvyydessäsi tai itseilmaisussasi, silloinkin, kun tiedät haluavasi toimia toisin?
Hermosto
Mitä sisälläsi tapahtuu, kun muutos, rajojen asettaminen tai suurempi näkyvyys tuntuu turvattomalta?
Identiteetti ja sisäiset osat
Keneksi olet oppinut itseäsi pitämään, ja mitkä osat sinussa haluavat eteenpäin samalla, kun toiset pidättelevät sinua?
Mikä auttaa muutosta pysymään?
Muutos ei tarkoita vain siitä irti päästämistä, mikä sinua pidättelee. Yhtä tärkeää on alkaa tietoisesti rakentaa sitä, mikä sinua tukee: itseluottamusta, merkitystä, vahvuuksien käyttöä, parempia valintoja ja elämää, joka tuntuu enemmän omaltasi.
Tässä kohtaa mukaan tulee positiivinen psykologia. Ei "ajattele positiivisesti", vaan tietoista työtä sen parissa, mikä auttaa ihmistä aidosti toimimaan, palautumaan ja elämään paremmin.
Aloita siitä, missä olet juuri nyt.
Sinun ei tarvitse heti tietää, mikä askel on oikea. Aloita oivalluksesta ja etene omaan tahtiisi.